Йогатерапия (занятие в группе) — это направление йоги подразумевает подбор различных специальных практик: безопасные и базовые упражнения(асаны) и дыхательные техники (пранаямы), которые выполняются в определенном режиме и темпе, что улучшает кровообращение, активизирует парасимпатический и симпатический отделы вегетативной нервной системы, происходит мягкое воздействие костно-мышечную систему, исключающее возможность получения травм.
Работа на занятии происходит с:
Йогатерапия — это путешествие-познание своего тела. Мы научимся с уважением относится к своему телу, лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности...
Корректно выполняя упражнения и правильно подбирая индивидуальную нагрузку, сделаем шаг к осознанному выбору - чувствовать себя, своё тело, ум в настоящем моменте на 100%...
Буду рада видеть вас на практике Йогатерапии...
С любовью и благодарностью, Юлия Корнева.
