|
НОВОСТИ АССОЦИАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА
Вы тренер фитнес-клуба и хотите повысить профессиональное мастерство, получить новые карьерные перспективы? Приглашаем вас подняться на третью ступень профессиональной подготовки фитнес-тренера и пройти программу
20 - 27 октября 2007 года
Три составляющие программы «Мастер-тренер»: 1. Искусство продажи собственных услуг максимально эффективно – тренинг «Продажа услуги персональная тренировка» ; 2. Методика составления тренировочных программ для клиентов с отклонениями в состоянии здоровья – семинар «Фитнес-тренировка для особых категорий населения»; 3. Технические основы упражнений на растягивание – практический семинар «Стретчинг в работе персонального тренера» .
стоимость всех трех программ Для членов FPA и участников семинаров Внимание! Возможно посещение любой программы отдельно, а на семинаре «Фитнес-тренировка для особых категорий населения» - даже одного интересующего вас учебного дня. «Продажа услуги персональная тренировка», тренинг Время проведения: 20 октября (с 08.00 до 13.00), 21 октября (с 13.30 до 20.30), всего 12 часов. Стоимость участия – 6000 рублей Для членов FPA и участников семинаров стоимость участия - 3000 рублей Тезисы программы:
Преподаватель:
"Фитнес-тренировка для особых категорий населения", семинар Время проведения: с 22 по 25 октября 2007, всего 24 часа Внимание! Возможно посещение любого интересующего вас учебного дня! Стоимость участия при единовременной оплате за весь семинар – 7000 рублей Для членов FPA и участников семинаров стоимость участия - 6000 рублей Стоимость участия в одном дне семинара - 2500 рублей По статистике 80% занимающихся фитнесом имеют ограничения для занятий физической культурой по состоянию здоровья. В связи с этим для персонального тренера актуальной и востребованной становится информация об особенностях фитнес-тренинга с такими клиентами. По окончании семинара «Фитнес-тренировка для особых категорий населения» в профессиональном багаже появятся: · необходимые знания об основных заболеваниях; · узнаете абсолютные и относительные противопоказания тренировок людей с различными отклонениями в состоянии здоровья; · практические рекомендации для составления оптимальных программ тренировок. Семинар «Фитнес-тренировка для особых категорий населения» рассчитан на практикующих тренеров и включает следующие темы: 22 октября Стоимость участия в одном дне семинара - 2500 рублей 1. Введение в оздоровительный реабилитационный фитнес Время проведения: с 09.00 до 10.00 1. Введение в оздоровительный реабилитационный фитнес. Понятие о здоровье. Физиологические критерии здоровья. Факторы, влияющие на здоровье. Спецконтингент. 2. Сфера деятельности инструктора по фитнесу (персонального тренера). Правовая и профессиональная ответственность Преподаватель:
2. Особенности работы с детьми, женщинами и пожилыми клиентами Время проведения: с 10.00 до 13.30 Тезисы программы: 1. Возрастные особенности развития детского организма. Методика построения фитнес-программ для детей различных возрастных групп. Особенности планирования нагрузок. Контроль за физической подготовленностью. Виды программ для различных возрастных категорий детей. 2. Методика построения фитнес-тренировки для женщин. Особенности развития физических качеств у женщин. Специфика выбора программы тренировки. Учет особенностей функционирования женского организма при построении фитнес-программ. Особенности использования упражнений силовой и аэробной направленности. 3. Особенности построения оздоровительной тренировки с пожилыми клиентами. Выбор вида двигательного режима в зависимости от стиля жизни клиента. Особенности старения организма. Подбор упражнений силовой и аэробной направленности в тренировке. Показания и противопоказания к занятиям фитнесом.
3. Особенности фитнес-тренировки при проблемах опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы Время проведения: с 13.30 до 16.00 Тезисы программы: 1.Проблемы опорно-двигательного аппарата, клинические проявления заболеваний. Особенности занятий фитнесом при нарушениях осанки, артритах и артрозах, плоскостопии, мышечных болях. 2.Проблемы сердечно-сосудистой системы, клинические проявления заболеваний. Особенности занятий фитнесом при атеросклерозе, облитерирующем эндартериите, варикозе, тромбофлебите, повышенном и пониженном давлениях. Преподаватель:
23 октября Стоимость участия в одном дне семинара - 2500 рублей 4. Избыточная масса тела и ожирение: особенности питания и фитнес-тренинга. Проблемы питания. Целлюлит Время проведения: с 08.00 до 14.30 Тезисы программы: 1. Понятие об идеальном весе тела. 2. Вес и здоровье. 3. Обмен веществ и энергии в органах и тканях. Белковый обмен. Строение и аминокислотный состав белков. Переваривание белков и всасывание аминокислот. Функции белков. Жировой обмен Строение и классификация жиров. Переваривание, всасывание и транспорт жиров. Функции жиров. Строение жировой ткани. Механизмы регуляции жирового обмена. Углеводный обмен. Строение и классификация углеводов. Переваривание и всасывание углеводов. Функции углеводов. Энергетический обмен. Основной обмен. Энерготраты физической активности. Пищевой термогенез. Холодовой термогенез. Баланс энергии. Витаминно-минеральный обмен. Водный обмен. 4. Регуляция массы и состава тела. Факторы, влияющие на массу и состав тела.Наследственная предрасположенность. Пол и возраст. Метаболические факторы. Питание. Физическая активность. Психологические факторы. Механизмы регуляции массы и состава тела. Аппетит и пищевое поведение. Гормональная регуляция. 5. Клинические проявления избыточной массы тела и ожирения. 6. Лечение. Диетотерапия. Рациональное сбалансированное питание. Макронутриенты: белки, жиры, углеводы. Гликемический индекс. Сахарозаменители, заменители жиров. Микронутриенты. Клетчатка. Питьевой режим. Кулинарная обработка. Специализированные продукты питания. Биологически активные добавки к пище (БАД). Генетически модифицированные продукты питания. Анализ альтернативных представлений о питании. Мифы в питании. Обзор «модных» диет. Вегетарианство. Лекарственная терапия избыточной массы тела и ожирения . Фармакологические препараты. БАД. Особенности фитнес-тренировки при избыточной массе тела и ожирении .Физиотерапия. Хирургическое лечение ожирения. Психотерапия 7. Целлюлит. Особенности строения женской и мужской кожи. Причины возникновения. Стадии развития. Клинические проявления. Лечение. Преподаватель:
5. Особенности фитнес-тренировки при сахарном диабете Время проведения: с 15.00 до 16.00 Тезисы программы: Сахарный диабет. Биохимические и физиологические основы аспекты заболевания и алгоритмы проведения тренировок с клиентами с различными формами сахарного диабета. Особенности планирования нагрузок, результатов, коррекция программ питания. Преподаватель:
Стоимость участия в одном дне семинара - 2500 рублей 6. Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата для подбора индивидуальной техники выполнения упражнений Время проведения: с 09.00 до 16.00 Тезисы программы: Каким образом мы выбираем упражнения (традиционный и продвинутый взгляды). Типичная программа для новичка. Три причины ухудшения функциональности. Преподаватель:
Время проведения: с 08.00 до 15.00 Стоимость участия в одном дне семинара - 2500 рублей 7. Беременность и фитнес-тренировка Тезисы программы: 1. Физиологические особенности беременности: · гормональная система; · опорно-двигательный аппарат; · кровеносная система; · дыхательная система; органы пищеварения; · выделительная система. 2. Особенности протекания беременности исходя из триместра (1, 2, 3). Цель занятий фитнесом во время беременности. · отсутствие опыта в занятиях фитнесом до беременности; · обострение хронических заболеваний; · гиперандрогения · угроза прерывания беременности. 4. Подбор видов занятий исходя из особенностей протекания беременности: · занятия в тренажерном зале; · аэробные тренировки; · тренировки йога и пилатес; · плавание и занятия в воде; · релаксация и техника дыхания. 5. Подбор упражнений и исходных положений исходя из срока (1, 2, 3). Преподаватель:
«Стретчинг в персональном тренинге», практический семинар Время проведения: с 26 по 27 октября (с 10.00 до 16.00) Стоимость участия – 5500 рублей Для членов FPA и участников семинаров стоимость участия - 3000 рублей Тезисы программы:
Преподаватель:
тел/факс: (495) 937-78-96 |
