Йога и пилатес - испытанная формула разумного подхода и неизменной результативности занятий. Сегодня практически в каждом клубе инструкторы дают эту прекрасную возможность овладеть своим телом, привести в тонус мышцы, улучшить гибкость, соединяя в одном занятии развитие тела и разума. Конечно, при условии, что эти инструкторы- профессионалы.
Приглашаем Вас в декабре на семинары FPA «Йога для фитнес-тренера» и «Пилатес на большом оборудовании». Автор и ведущая - известный специалист направления «Body&Mind» Инга Яхней.
 Яхней Инга - инструктор пилатес и йоги, эксперт Лондонского филиала института Пилатес России по йоге и функциональному тренингу, эксперт FPA, студентка института Йоги Патанджали, методист и персональный тренер клуба Pilates&Yoga, преподаватель йоги и пилатеса ФК N-ERGO, презентер российских и международных конвенций, автор статей, методических и видео-пособий по фитнесу, в фитнесе с 1994г. |
Йога для фитнес-тренера, 1-3 декабря.
Наиболее подходящий фитнес-клубу вид йоги - Аштанга-виньяса йога. Это одна из самых мощных и "быстродействующих" систем. Она является статико-динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений, выполняемых совместно с определенным способом дыхания. Тело становится сильным, а ум спокойным.
Продолжительность семинара – 15 часов, стоимость – 7 000 руб.
Пилатес на большом оборудовании, 15-17 декабря.
В пилатесе сочетаются самые совершенные и функциональные движения из разных техник, которые используются для реабилитации, укрепления опорно-двигательного аппарата и организма в целом. Данный семинар - для тех, кто хочет освоить программу тренировок по системе Пилатеса на большом оборудовании: реформер, кадиллак, стул (reformer, cadillac, chair).
Пилатес-тренажеры, или реформеры, сконструированы таким образом, что опора, на которой выполняется упражнение, имеет свободное незафиксированное положение. При этом тело занимающегося вынужденно включает в работу огромное количество мелких мышц, которые не задействуются при обычных тренировках. На тренажере можно выполнять несколько сотен упражнений и заниматься людям разного пола, возраста, физической подготовленности и с различными целями.
Продолжительность семинара – 15 часов, стоимость – 9 000 руб.
Программы проводятся на базе клуба «Pilates&Yoga» по адресу: ул. Фадеева д.9 (м. Новослободская, Маяковская, Белорусская).
Схема проезда
Членам FPA скидка 10%. При себе иметь членскую карточку!
Предварительная запись на программы обязательна!
Контакты Учебного Центра: (495) 972-10-80, факс (495) 937-78-96, e-mail: info@fitness-pro.ru
