14 февраля в фитнес-клубе «АРТ-СПОРТ» состоится праздник «День всех влюбленных в йогу»! На это мероприятие приглашаются все члены клуба, увлекающиеся йогой. В течение всего дня лучшие тренеры по йоге будут делиться секретами своего мастерства по направлению «Mind & Body».
Тренировочный день начнется с приветствия солнцу – занятия по йоге «Сурья Намаскар» .
Особое внимание стоит уделить мастер-классу «Крия Йоги», позволяющей овладеть концентрацией и медитацией к познанию собственного «Я». Участники этого занятия узнают, что сама техника данного вида йоги способствует более тонкому восприятию окружающего мира и повышает экстрасенсорные способности.
Занятие Силовой йоги «Power Yoga» в основном будет направлено на удержание асан и горизонтальных упоров, дающих статическую нагрузку, а так же будет содержать много силовых связок, дающих динамическую нагрузку. Данный вид йоги не только укрепляет мышцы и сухожилия, но и тренирует волю, дух.
Для самых продвинутых ценителей йоги будет проведен мастер-класс Аштанга-йоги, посвященный различным медитативным практикам и общим принципам работы с эфирным полем. Также поклонники йоги смогут познакомиться с элементами «Раджа-йоги» или другими словами «Йоги ума». Специалисты еще называют этот вид йоги духовной алхимией, направленной на осознание души и одушевление сознания.
Также в программе: тибетская гимнастика «Око Возрождения» и йога-массаж. Все жалеющие приглашаются поучаствовать в конкурсах на гибкость, баланс и выносливость, а также - в оригинальных чайных церемониях, во время которых будут рассказаны легенды и притчи древней Индии.
Более подробную информацию можно получить у фитнес-консультантов фитнес-клуба «АРТ-СПОРТ»: 646-0111,
