news_article
news_article
Студия Mama - занятия для беременных - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Студия Mama - занятия для беременных

занятия для беременных
1 октября в клубе "Альтуфьево" открыла свои двери новая Студия – Студия Mama.

Если Вы хотите сохранить свое тело в хорошей форме и подготовиться к родам физически, то наша Студия Мама - для Вас!

Программы, проводимые в студии, адаптированы для будущих мам и позволяют в той форме, которая наиболее близка вам сегодня, подготовить себя и малыша к нагрузкам, предстоящим во время родов.

Занятия йогой, пилатесом и дыхательной гимнастикой для беременных проходят в уютном зале, специально приспособленном для занятий с будущими мамами. Условия в нашем центре позволяют принять душ до или после занятия, попить чаю в спокойной обстановке. 

Аквааэробика — это самая лучшая физическая подготовка к родам для самых неподготовленных и даже не умеющих плавать мам. В воде все движения мягкие, плавные, ударность минимальная, тело находится в состоянии невесомости, активные движения можно чередовать с полным расслаблением. Это просто удовольствие, снятие стресса, энергия и хорошее самочувствие.

Йога
Занятия проводятся в уютном зале под расслабляющую музыку. Программа занятий йогой для беременных разработана на основе классической школы йоги с учетом физиологических особенностей периода беременности. Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки

Пилатес с элементами йоги
Для беременных уникальность метода тренировок по системе Пилатеса заключается в глубинном воздействии на организм и доступности. Занятия способствует улучшению работы дыхательной и лимфотической системы, повышает тонус мышц, снимает нагрузку с области поясницы. Грудная клетка расширяется и поднимается, улучшается осанка. Несложные упражнения способны вернуть в жизнь женщины во время беременности равновесие, более гибкое и сильное тело с улучшенной координацией.

Послеродовое восстановление
Занятие для беременных, на котором расскажут и покажут послеродовую гимнастику - комплекс упражнений, начиная с первого дня после родов, направленных на восстановление после родов. Подробное обсуждение содержания этого комплекса упражнений поможет вам выбрать для себя наиболее приемлемые упражнения и вернуться (а может быть и улучшить!) свою физическую форму.

Продолжительность уроков 45 минут.
Посещение классов рекомендовано после консультации с врачом.

Мы ждем Вас в нашей Студии! Запишитесь на бесплатный гостевой визит!

Клуб "ПФ-Алтуфьево"
Алтуфьевское шоссе, д.70
Тел.: (495) 980-1058 (многоканальный)

Академия бокса
Москва, ул. Лужники д. 24, стр. 3
будни: 8:00–23:00, сб: 9:00–19:00, вс: 9:00–19:00
World Class Речной
Москва, ул. Ляпидевского, вл 1
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
Force Factory (Пражская)
Москва, Варшавское ш., д. 129, корп. 2
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–21:00, вс: 9:00–21:00
Атланта
Москва, ул. Покрышкина, д. 8, стр. 1
будни: 8:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
WeGym Митино
Москва, Митинская ул., вл. 16 (Апарт-отель YES)
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
Вита Фит
Видное, г. Видное, ул. Заводская, д. 15
будни: 6:00–00:00, сб: 8:00–00:00, вс: 8:00–00:00