В погоне за красивой фигурой мы все чаще отказываем себе в мучном, сладком и вообще вредном. Однако, оказывается, черный шоколад в список запрещенных продуктов можно не включать!
Новое исследование американских ученых выявило еще одно полезное свойство шоколада - это любимое многими лакомство способно тренировать мышцы не хуже силовой фитнес-программы! Исследователи из университета Уэйна (Детройт, США) установили, что вещество эпикатехин, входящее в состав шоколада, увеличивает количество митохондрий в клетках мышц. Усиленные тренировки позволяют добиться такого же эффекта! Ученые провели несколько экспериментов и уверенно утверждают, что эпикатехин вполне способен заменить фитнес.
Так что можешь увеличить употребление горького шоколада. Кстати, именно шоколадная диета помогла одному американцу сбросить 95 килограммов!
