Такие любимые нами тренировки порой перестают доставлять прежнее удовольствие, в фитнес-клуб тянет уже не с той силой, а эффективность занятий постепенно снижается. Исправить ситуацию можно, посетив уроки по другим направлениям или попробовав усовершенствованную версию столь любимой программы!
Специалисты сетей World Class и «ФизКульт» позаботились о том, чтобы твой интерес к тренировкам не угасал, а эффективность - возрастала! На этот раз новое звучание обрела популярная авторская программа «Круговая тренировка», позволяющая развивать силовую и скоростно-силовую выносливость, гибкость и координацию. Дмитрий Жирнов, директор направления «Тренажерный зал» сетей фитнес-клубов World Class и «ФизКульт» и эксперт Onfit Awards 2011 в номинации «Лучший персональный тренер в тренажерном зале», поясняет, что последовательность упражнений глобального и регионального воздействия осталась прежней, однако сами упражнения стали более эффективными!
Посещай «Круговую тренировку» как минимум 2 раза в неделю и сочетай ее с различными кардиопрограммами и уроками на гибкость. Результат не заставит себя ждать! 30 минут такой тренировки - и ты потеряешь до 500 ккал и при этом значительно повысишь тонус всех мышц!
