27 февраля, Москва
Практический опыт в разработке фитнес-программ и в работе с клиентами бесценен! Но прежде, чем приступать к делу, необходимо обзавестись и теоретическими знаниями. Если фитнес-курсы по понравившемуся тебе направлению тобой уже окончены, но работать с посетителями клуба еще не приходилось, то этот семинар Ассоциации Профессионалов Фитнеса - как раз для тебя! В программе однодневного курса:
- Анализ первичной информации о клиенте, определение ближайших задач. (Какая информация о функциональном состоянии является важной и необходимой для разработки программы? Нужно ли дополнительное медицинское обследование перед началом занятий? Как определить реальные и достижимые цели и как понять, что они достигнуты?).
- Планирование двигательной активности в микроциклах. (Какой микроцикл лучше выбрать для занятий: недельный, 3-х дневный или 10 дневный? Какие виды тренинга и в каком объеме они желательны или обязательны программе? Нужно ли использовать средства психо-физического восстановления?)
- Дозировка нагрузки в зависимости от уровня готовности. (В чем измеряется нагрузка? Как правильно подобрать и контролировать величину воздействия на организм различных видах тренинга в зависимости от задач, уровня готовности, объема и места тренинга в недельном цикле?)
- Тренировочные схемы. Выбор упражнений и исходных положений. (Чем отличаются групповые схемы от блочных, а блочные от интервальных? Какая схема лучше для увеличения мышечной массы, а какая для сжигания жира? Какую схему выбрать при тренировке двоих занимающихся с одним тренером? Что такое «базовые» упражнения и зачем они нужны?)
- Комбинирование упражнений и мышечных групп (блоков) между собой. (Какие упражнения лучше выполнять в начале занятия, а какие - в конце? Как сочетать синергисты и антагонисты? Как лучше располагать в программе глобальные, региональные и локальные упражнения?)
- Презентация фитнес-программы. (Как презентовать программу клиенту? Какую роль играет презентация программы в удержании клиента? Может ли услуга продавать саму себя?)
Прошедшие такое обучение получат бесценное умение планировать фитнес-тренинг и разрабатывать индивидуальные программы на основе анатомии, физиологии, педагогики, психологии, а также теории и методики фитнес-тренировки. Останется только блестяще представить проделанную работу клиенту, демонстрируя уникальность и объем оказываемой услуги!
Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
Контакты: +7(495) 972-10-80, info@fitness-pro.ru
Место проведения: клуб Banana Gym ()
Стоимость: 3400 рублей
