Фитнес дома может быть не менее эффективным, чем в тренажерном зале! Конечно, здесь тебе не хватает ставшего таким родным персонального тренера, который укажет на ошибки, подправит технику и вдохновит на подвиги. Однако решение найдено! Новый электронный фитнес-помощник отлично справится с обязанностями домашнего фитнес-инструктора.
Хотя это чудо-устройство - всего лишь футболка со встроенными датчиками движения (плюс электронный помощник Fitness Assistant), но именно она следит за дыханием и за техникой выполнения упражнений. Суть технологии проста: ты выполняешь упражнения, которые отражаются на экране (компьютера, смартфона или телевизора), а затем там же можешь посмотреть, какие ошибки были допущены.
Эту новинку представил немецкий институт. Создатели утверждают, что фитнес-помощник может применять даже индивидуальный подход: для этого нужно прописать программу с реальным персональным тренером и врачом.
