С 15 октября стартует новая программа для тех кому за 40, с использованием специального оборудования TRX. Подробнее...
Новинка персонального тренинга - TRX
Тренажёр TRX - имитация гимнастических колец. Был разработан для ВМФ США.
Отличия TRX:
Во время работы на тренажере TRX происходит глобальная работа всего организма:
За 30 минут Вы можете проработать мышцы, как за 1,5-часовую тренировку.
TRX увеличивает функциональные возможности организма. Тонус мышц держится до 3-х дней. Увеличивается сила, выносливость, равновесие и подвижность суставов. Тренировка TRX может быть адаптирована под любой уровень подготовки и возраст. Также тренажер идеально подходит для людей с избыточным весом, желающим похудеть.
Преимуществом этого тренажера является работа с собственным весом, без использования штанг и гантелей.
Тренировки проводит сертифицированный тренер TRX - Закатченко Ирина.
Закатченко Ирина
Закончила Ростовский Государственный Педагогический Университет - факультет физкультуры и спорта.
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Специалист программы "Функциональный тренинг".
КМС по гандболу.
