Ты сих пор мучаешься, отказывая себе в любимых лакомствах и изнуряя тренировками в фитнес-клубе? Израильские ученые нашли более эффективное и простое средство в борьбе с лишним весом. Тем, кто хочет похудеть, он советуют пить молоко! Два стакана в день такого знакомого с детства и полезного напитка помогают избавиться от ненужных килограммов.
Это подтвердило исследование центра Weber Shandwick Worldwide (Израиль). В эксперименте приняло участие 300 человек, имеющих критический вес. Те, кто выпивал два или более стакана в день молока, в среднем за 2 года потеряли 5,5 кг.
А вот другие ученые утверждают, что молоко поможет еще и мышцы накачать.
