Port De Bras - это фитнес-программа, созданная хореографом Владимиром Снежиком. Термин переводится как «движение рук и тела».
Суть программы лучше всего описал сам Владимир: «В основе методики лежит синтез элементов классической и современной хореографии, пилатеса и йоги. Урок объединяет двигательную, дыхательную и медитативную техники. Совершенствуя тело, мы совершенствуем и свой образ мышления, становимся более гармоничными людьми».
Теперь у тебя есть шанс начать заниматься Port de bras в фитнес-клубе Альфа-Фитнес.
Упражнения на гибкость, растяжку и осанку, а также силовая тренировка под расслабляющую музыку.
Что может быть лучше?
