news_article
news_article
В клубе "Манго" появились новые виды персональных тренировок: тай чи и растяжка - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

В клубе "Манго" появились новые виды персональных тренировок: тай чи и растяжка

Тай чи - одна из древнейших восточных оздоровительных методик. Она включает в себя медленные и плавные движения, выполняющиеся по определенным траекториям. Такое занятия благотворно влияет на циркуляцию энергии в организме. Именно поэтому все боевые искусства обязательно включают тай чи в свои тренировки. Кроме того, тай чи можно заниматься в любом возрасте - этот вид тренинга не имеет противопоказаний.

Подробнее о тай чи можно прочитать в статье "Тай чи - лечебная гимнастика"

Растяжка - тренировка на развитие гибкости, где упражнения построены последовательно, от простого к сложному. Упражнения на растяжку нужно выполнять после предварительной разминки, которая подготавливает суставы и мышцы к работе. Этим обеспечивается хороший результат без причинения травм. Оказывая лечебное действие, растяжка позволит вам обеспечить максимальную подвижность суставов и эластичность связок, а также правильное выполнение техники в любых видах спорта.

Тренировку проводит Михаил Мищенко, преподаватель тай чи, выпускник Российского Государственного Университета Физической Культуры.

Записаться на занятие можно по телефону:

+7(967) 027-88-88

World Class Алексеевская
Москва, Маломосковская ул., д. 14
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
World Class Житная
Москва, ул. Житная, д. 14, стр. 2
будни: 7:00–1:00, сб: 9:00–00:00, вс: 9:00–00:00
Fitness Time
Москва, ул. Большая Академическая, д. 5, стр. 3
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
Онегинъ Полянка
Москва, ул. Малая Полянка, 2
будни: 6-30–24:00, сб: 8:00–23:00, вс: 8:00–23:00
World Class Ботанический Сад
Москва, ул. Вильгельма Пика, д. 14, 4 этаж (МФК «Хуамин»)
будни: 10:00–22:00, сб: 10:00–22:00, вс: 10:00–22:00