Утренняя или вечерняя пробежка - это для тебя норма? Тогда тебе наверняка будет любопытно узнать, что бег может быть вредным для нашего организма. Известный инструктор по фитнесу Грек Брукс утверждает, что бег является одной из причин развития целлюлита, проблем с суставами и даже сердечного приступа. Лондонский тренер составил список «7 смертных грехов», в который включил пункты о том, что бег уменьшает размеры сердца, истощает запасы организма и вызывает травмы из-за повторяющихся движений.
А вот другие специалисты уверены, что кардиотренировки помогают бороться со стрессом и приносят ощутимую пользу организму.
