Пожалуй, сложно найти активного фитнесиста, который ни разу не слышал бы имя легендарной Джейн Фонды. Именно она была одной из первых основоположниц развития фитнеса в мире и занималась самой активной популяризацией здорового образа жизни. Выпустив в 80-е годы видеотренировки по аэробике, Фонда вдохновила миллионы людей на занятия фитнесом.
Сейчас знаменитой актрисе 72 года. Однако, она прекрасно выглядит, продолжает вести активный образ жизни и даже планирует свадьбу. А в ближайшее время на прилавках магазинов появится новый диск с комплексом упражнений от Джейн Фонды. На этот раз фитнес-программа будет ориентирована на людей старшего возраста - ровесников актрисы. Джейн Фонда считает, что именно в этом возрасте нужно особое внимание уделять фитнес-тренингу, ведь именно он продлевает жизнь и улучшает самочувствие. Кроме того, тренировки должны состоять из комплекса упражнений, позволяющих давать оптимальную нагрузку и учитывать возрастные особенности человека.
