16-18 июля, Москва
16-18 июля Школа йоги и пилатеса Инги Яхней совместно с Ассоциацией Профессионалов фитнеса (FPA) проводят обучающий семинар «Пилатес -базовый курс 1-й уровень (mat work работа на коврике)»
Краткое описание программы
Джозеф Пилатес автор системы упражнений, названной его именем, черпал методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На протяжении многих лет последователи Джозефа Пилатеса совершенствовали систему упражнений, дополняя и видоизменяя их согласно новейшим взглядам.
На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе.
Программа для тех, кто хочет освоить программу тренировок по системе Пилатеса.
Знакомство с философией метода, его ключевыми моментами, базовыми принципами построения упражнений и тренировки в целом.
Знание этой темы позволит инструкторам групповых занятий строить классы по методу Пилатеса или использовать упражнения в силовых уроках, а персональным тренерам использовать знания этой методики для разнообразия тренировочного процесса. Методика Пилатеса - это система мягкого (wellness) тренинга, используемая как в реабилитационном, так и в классическом силовом тренинге.
Прохождение программы является обязательной для получения сертификата на право преподавания по системе Пилатес и для перехода на следующий уровень обучения: пилатес с малым и большим оборудованием, а также: пилатес, как реабилитационная программа.
План семинара
Практическая работа
Модули и их составление в зависимости от цели урока;
Виды классов, где можно использовать принципы PILATES
Работа над техникой, корректировка, разбор ошибок.
Построение уроков различного уровня сложности.
Преподавательское мастерство - пути повышения и снижения интенсивности в классе;
Подбор музыки и выбор модуля для занятий
Практическая работа - разбор упражнений.
Ответы на вопросы, разбор часто - встречающихся замечаний и вопросов занимающихся (клиентов)
Результаты прохождения программы
По окончании курса и успешной сдачи экзамена (устный тест) - выдается сертификат Ассоциации Профессионалов фитнеса, подтверждающий прохождение базового курса по системе Пилатес (без оборудования). Преподаватели осваивают методику преподавания пилатеса на коврике.
Адрес: Москва,
