Быть звездой в Голливуде не так-то просто: слава и успех приходят только к тем, кто готов работать над собой и оставаться в отличной физической форме. Обладательница премии «Оскар» Гвинет Пэлтроу не отставала от своих конкурентов и вот уже 11 лет изнуряла себя ежедневными трехчасовыми тренировками по фитнесу и йоге и макробиотической диетой. Результат - диагноз «остеопения», которая может привести к серьезному остеопорозу. Теперь кости известной 37-летней актрисы такие же ломкие, как у 80-летней женщины.
Врачи-диетологи сразу обвинили во всем макробиотическую диету, сидя на которой, Гвинет Пэлтроу ограничивала себя в мясе и молочных продуктах, из-за чего недополучила нужное количество кальция, витамина D и многих других полезных веществ.
Так что, решая попробовать новомодную диету, подумай, прежде всего, о своем здоровье, а в идеале проконсультируйся со своим лечащим врачом. Если ограничиваешь употребление каких-либо продуктов, замени их похожими, чтобы восполнить дефицит полезных веществ.
