Вы никогда не задумывались: какие блюда предпочитают ведущие спортсмены? В чём секрет диеты, способной дать им заряд бодрости и энергии перед ответственным матчем или выступлениями, не прибавляя лишнего веса? Всем нам известные спагетти, рожки, и «спиральки»! «Мучное и спорт - разве эти понятия совместимы?», - подумаете вы. Ещё как!
Всё дело в том, что именно макароны представляют собой идеальное сочетание самых необходимых элементов. Питательные свойства макарон обеспечиваются высоким содержанием сложных углеводов, которые восполняют запасы гликогена в мышцах и заряжают энергией на целый день. Сбалансированный микс углеводов, белков, витаминов B1, B2, PP, и минеральных веществ полностью усваиваются организмом.
Но есть один секрет! Отдавайте предпочтение макаронам из твёрдых сортов пшеницы! Именно в них содержится особый крахмал, благодаря которому любимое лакомство, не отложится лишней складочкой на талии.
