Компания "ВЕЛКОМ" (г. Москва) приглашает в ноябре на обучение инструкторов групповых программ, персональных тренеров, инструкторов тренажерного зала по следующим направлениям:
ГИБКАЯ СИЛА (по программе REEBOK университета)
4-5 ноября
(Для персональных тренеров, инструкторов групповых программ)
Разновидность силовой тренировки для развития функциональной силы, стабильной силы и мобильной гибкости. Упражнения и их прогрессии - органичный микс из асан йоги, упражнений на стретч (растягивание), силовых упражнений. Использование техники дыхания в совокупности с тщательно подобранным комплексом упражнений делает это направление функционального тренинга «спасательным кругом» в современном мире стрессов и гиподинамии. Наиболее простой и действенный способ использовать возможности функционального тренинга в групповом формате, для того, чтобы сделать тело гибким и одновременно сильным, постепенно восстанавить мышечный баланс, подготовиться к занятиям йогой. Тренировки с использованием "гибкой силы" - идеальный вариант персонального занятия для клиентов различного возраста, в том числе, при необходимости восстановления после травм или операций. Семинар дает методику обучения клиента слушать свое тело, расслабляться.
Использование моделей А и В позволит проводить тренировку для клиентов разного уровня подготовки.
Стоимость 6000 р.
ВЕЛНЕС-ТРЕНИРОВКА ПРИ ИЗМЕНЕНИЯХ ОСАНКИ
16-18 ноября
(Для персональных тренеров, инструкторов групповых программ)
Различные изменения осанки не позволяют проводить традиционные силовые тренировки для каждого клиента одинаково. На семинаре подробно изучаются нарушения осанки в различных плоскостях, нарушения расположения таза в пространстве и задействованную при этом мускулатуру. Влияние наклона таза, гипертрофированной мускулатуры на осанку. Технология подбора положения тела и упражнений для коррекции осанки. Основные этапы коррекции осанки, противопоказания. Методика использования дополнительного оборудования и массажа для достижения максимального эффекта в тренировках.
Стоимость 7500 р.
РЕЛАКС-ТРЕНИНГ
23-25 ноября
(Для персональных тренеров, велнес-специалистов, врачей фитнес-клубов, массажистов)
Бестселлер среди клиентов и тренеров! Станьте первым в продажах персональных тренировок! Обучение навыкам снятия мышечного напряжения, влияния на укорочение мускулатуры на основе постизометрической (ПИР) и постреципрокной релаксации (ПРР) в сочетании с элементами традиционного тайского массажа, массажа коленями. Изучение видов, техники, физиологии биомеханики и дыхания, положительного действие дыхания на постуральную мускулатуру и нервную систему. Методика обучения технике дыхания для снятия мышечного напряжения.
Стоимость 7500 р.
Сайкл ИНТРО / ПРО (по программе Университета Reebok)
23-25 ноября
(Для тренеров групповых программ, персональных тренеров)
Основы энергообеспечения мышечной деятельности во время велотренировки. Лактатный порог и его нахождение. Основные части велотренировки. Методы повышения нагрузки. Метод визуализации. Разучивание базовых техник педалирования и посадки для начинающих. Обоснование расположения частей тела на велотренажере. Регулировка велотренажера под клиента. Использование различных видов седел для снижения давления и трения во время поездки. Методики соединения техник в поездку. Принципы выбора музыкального сопровождения. Противопоказания к занятиям. Возможные травмы и их профилактика. Особенности питания участников поездки до и после тренировки в связи с большими энергетическими потерями.
Велотренировка для подготовленных клиентов. Базовые техники педалирования для подготовленных. Методика соединения техник в поездку. Различные форматы тренировок (развитие кардиовыносливости, увеличение силы, подготовка к соревнованиям и др.). Возможные травмы и их профилактика.
Стоимость 8000 р.
Зарегистрируйтесь на сайте и получите скидку на семинар!
Адрес проведения уточняется при регистрации!
При регистрации группы от трех человек - скидка 10% при условии предварительной оплаты.
Все вопросы по обучению и регистрации можно задать по:
e-mail: kakotkina@wellcomclub.ru
Телефон: 8(909) 909-40-18
