Для таких людей польским диетологом была разработана особая диета оптимизма, призванная помочь всегда оставаться веселыми. Так что, если на работе испортили настроение, или же вы встали не с той ноги, можно воспользоваться следующими советами:
- Утро. Еще до завтрака нужно съесть пару кусочков шоколада, апельсин или горсть изюма и запить минеральной водой. На завтрак подойдёт салат из шпината и стакан морковного сока.
- День. Веселый обед должен состоять из картофеля, помидоров и салата из фасоли или бобов. На десерт — пару бананов и фруктовый чай или минеральная вода.
- Вечер. На ужин предлагается поесть тушеных баклажанов с пшеничными хлебцами. Чтобы ночь прошла так же весело, как и день, выпейте перед сном чашку чая с мелиссой.
Необходимо также учесть, что диета оптимизма рекомендуется здоровым людям. Продолжительность диеты - от 7 до 21 дня. Повторять ее можно через каждые два месяца.
