Таким образом, компания «ЛайфФорс» заложила фундамент в развитие концепции фитнеса «нового поколения».
Технология использования вибрации для тренировки мышц родилась в 1960 году и развивалась в дальнейшем в Советском Союзе для укрепления ослабленных мышц и костей космонавтов в условиях невесомости. Всего 10 минут тренировки на Power Plate, от 2 до максимально 3 раз в неделю являются достаточными для достижения желаемых результатов. Стимуляция различных мышц и отдельных мышечных групп позволяется сменой и разнообразием позиций на платформе от Power Plate.Поэтому Power Plate позволяет быстрые и заметные результаты в почти всех областях тела.
Специальная вибрационная платформа растягивает мышцы, этим способом активируется Tonic Vibration Reflex. Вибрация Power Plate от 30 до 50 раз в секунду стягивает мышцы и влияет на воздействие многих неуправляемых мышечных сокращений всего тела. Использование платформы задействует очень быструю перемену между мышечным сокращением и расслаблением. Дополнительно к этому, воздействие на мышечные волокна намного выше, чем при традиционных тренировках, потому что там достигаются только 40% мышечных волокн в мышцах. Вибрации от Power Plate активируют между 95% и 97% мышечной ткани.
