Благодаря тому, что калипер быстро реагирует на малейшие изменения в подкожном жировом слое, появляется возможность оперативно отслеживать малейшие изменения веса.
Даже умеренное отложение жира на талии и на передней стенке живота уменьшает эффективность упражнений для мышц живота и других упражнений для похудения. Чем дольше держится жировая прослойка, тем труднее от неё избавиться. Главное, следить за эффективностью диеты и физических упражнений. Для этого существует тест – калиперометрия.
