С 1 ноября в студии Svelte начинается сезон активной подготовки к зимним видам спорта. Рекомендуем всем — и новичкам, и профессионалам, пройти специальную тренировочную программу адаптации. Запись открыта!
Тренировка SnowFit — это энергичная и эмоциональная функциональная тренировка, которая проходит в интенсивном ритме и требует больших затрат энергии. Активные привычные движения позволяют подготовить организм в целом и определенные группы мышц, выполняющие активные функции, к нагрузкам для катания на лыжах, сноуборде и другим зимним видам спорта. В программу тренировки заложен принцип дополнительного усложнения на координацию и баланс.
Главные цели — сила, выносливость, гибкость и координация. Задачи — развитие двигательных навыков — элементов техники катания; укрепление необходимых групп мышц и суставных связок; сбалансированность и выровненность. Приятный бонус — тренировка SnowFit способствует активному сбросу лишнего веса.
Результат — ускорение метаболизма и жиросжигания, укрепление мышц для максимально качественного и продолжительного общения с заснеженными склонами, снижение риска травматизма, а, главное, полная готовность к выходу на трассу с возможностью сполна насладиться головокружительным спуском!
Тренировки ведет Екатерина Иванова, к. м. с. по полиатлону (комплексное спортивное многоборье), сертифицированный тренер по программе Snow Fit.
При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка
для посетителей фитнес-портала Onfit.ru
Запись по телефону:
+7(495) 956-23-10
