Третий модуль Полного курса Студийного пилатеса Polestar Pilates. Его цель — освоить упражнения для среднего уровня подготовленности с использованием разнообразного оборудования.
Теория: использование визуализации в тренировке по методу Пилатес
Практика: упражнения для улучшения функционального состояния верхних конечностей с использованием отягощений, выравнивание в положении стоя и балансирование, стабилизация «центра» среднего уровня сложности, гармоничный уровень подвижности позвоночника, разбор движений среднего уровня сложности.
Стоимость модуля 20 000 рублей. При оплате за 30 дней скидка 10%. При оплате по семестрам (по три модуля) скидка 15%. При оплате всего курса целиком скидка 20%.
