Есть возможность пройти курс online.

Для кого этот курс:

Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей, ведущих активный образ жизни.

После обучения:

Вы научитесь терминологии, индивидуализации рациона питания исходя из теоретических знаний, методам контроля, правильному заполнению дневников питания, рекламе и продаже услуг, узнаете как проводить собственные лекции по правильному питанию для клиентов в фитнес-клубе.

Вы получаете сертификат «Современные программы нутрициологии для коррекции фигуры».

Длительность курса: 6 часов с 10:00 до 17:00

Курс online — это прямая трансляция из аудитории на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.

Программа

  • Классификация нутриентов: белки, жиры, углеводы, минералы, витамины
  • Вода: мифы о воде, вода и физическая нагрузка, расчет дневной потребности воды
  • Современная теория пищеварения: строение и специфика каждого отдела ЖКТ, нервная система желудка: гормоны, ферменты, теория голода и насыщения
  • Составление индивидуального плана питания для снижения подкожного жира, увеличения мышечной массы и работоспособности
  • Индексация белков и углеводов
  • Алкоголь и физическая нагрузка
  • Суплементарная карта: глютамин, аспаргиновая кислота, омега 3, 6, 9, аргинин, карнитин, креатин, WEY, BCAA, сахарозаменители, кофеин, антиоксиданты
  • Составление и анализ пищевых дневников
  • Методы контроля снижения веса
  • Современные тренировочные программы для снижения подкожного жира

Современные программы нутрициологии для коррекции фигуры