Как клиенту выбрать себе хорошего тренера? Как определить, что тренер стоит тех денег, которые просит за персональную тренировку? Задайте вашему кандидату вопрос: «Что вы мне посоветуете делать самостоятельно дома, чтобы не было болей в спине?» Если вам повезет, вы услышите короткий рассказ о ежедневных и разносторонних процедурах, стимулирующих ваш организм к самоизлечению. В противном случае, ваш визави в лучшем случае направит вас к врачу, в худшем — посоветует качать дома пресс и спину, чтобы «создать мощный мышечный корсет», который будет защищать тело от боли.
Между тем известно, что любая мышца — как человек в одежде, заключена в оболочку из фасций. Если фасция укорочена, то мышца чувствует себя в этом корсете, как в одежде малого размера, утрачивает возможность нормально сокращаться, и ее функция ослабевает. В ответ на это в организме возникает целый комплекс приспособительных реакций — меняется осанка. Если одна или несколько мышц не выполняют свою работу должным образом, то перегружаются другие мышцы, суставы. А это приводит к возникновению болей. Получается, совет непрофессионального тренера приведет вас к боли, даже если вы первоначально были здоровы.
Зачем люди приходят на персональную тренировку? Затем же, зачем они приходят к любому специалисту — за доступом к файловой системе, в которой хранится информация о решении проблем, подобных той, которая есть у клиента. Это касается врачей, педагогов, юристов, строителей, инженеров, сисадминов... Какое решение проблемы может быть у тренера в связи с жалобами клиента на боль? Ответ грамотного тренера - назначить клиенту миофасциальное расслабление. Если вы про это ранее не знали, то время пришло. Миофасциальный релиз или расслабление применяют уже не только мануальные терапевты, но многие фитнес-тренеры. Если вы не хотите оказаться в обозе, спешите в «Велком». Почему в «Велком»?
Потому что про миофасциальные структуры мы знаем чуть меньше Томаса Майерса, но постоянно учимся; потому что используем МФР и учим других уже 4 года; потому что у нас МФР — это всего лишь первый шаг перед освоением куда более интересного материала. Есть еще МФР для крупных суставов, висцерофасциальное расслабление, «Релакс тренинг» и «Релакс тренинг Про». Так что, выбирайте с умом!
