Новый вид фитнеса Kangoo Jumping стремительно набирает популярность во всем мире. Остроту и особую актуальность ему придают, конечно же, Kangoo Jumps — это специальная обувь, которая состоит из ботинка, надежно фиксирующего ногу, и системы пружинистых пластин. С их помощью занятия получаются не только бодрящими и необычными, но и очень полезными: Kangoo jumping позволяет тренировать все группы мышц, оказывает положительное влияние на выносливость и вестибулярный аппарат, улучшает координацию.
Польза от тренировок с «джамперами»:
- Нагрузка на суставы снижается до 80%;
- Процессы жиросжигания ускоряются до 25%;
- Развивается выносливость, потребление кислорода (VO2MAX) увеличивается на 12-18%;
- Формируется правильная осанка, укрепляются мышцы стабилизаторы, улучшается трофика межпозвоночных дисков;
- Активизируется лимфатическая система;
- Улучшаются скоростно-силовые показатели;
- Поднимается настроение.
И уже в конце апреля у вас будет уникальная возможность — освоить особые прыжки и уникальные упражнения под руководством настоящей звезды мирового фитнеса и кенгу-джампинга! В столицу со специальными мастер-классами приедет венгерская фитнес-дива Taraba-Sifter Timea. Ее достижения несомненны: так, в прошлом году на престижнейшем турнире Arnold Amateur Europe (IFBB) она заняла первое место в категории «Фитнес. Женщины до 163 см», и второе — в абсолютной женской категории.
Под руководством звезды европейского фитнеса вы сможете пройти обучение фитнес-программам Kangoo Jumps, все они сертифицированы и одобрены Американской ассоциацией аэробики и фитнеса. Первая программа, по которой пройдет обучение — Kangoo Power — взрывная, интервальная тренировка на джамперах, не включающая в себя сложную хореографию. Она создана специально для того, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Основные движения очень просты, так что программа подходит большому числу посетителей фитнес-залов, даже тем, кто обычно не посещает групповые уроки.
Присоединяйтесь к растущей армии продвинутых и прыгучих фитнес-инструкторов!
О времени и месте проведения будет сообщено дополнительно.
