Для повышения качества и эффективности ваших тренировок приглашаем по субботам в 15:30 на дополнительные занятия по йоге.
В программе занятий:
- мягкие глубокие растяжки;
- йога-массаж;
- основы йогатерапии, комплексы для повышения иммунитета;
- дыхательная гимнастика;
- медитация;
- Relax.
Занятия направлены на:
- Более глубокую и качественную проработку асан (упражнений йоги), достижение максимального практического эффекта при их выполнении.
- Достижение наибольшего расслабления основных растягиваемых групп мышц, что необходимо как для повышения эластичности мышечных тканей, так и для закрепления результатов силовых тренировок
- Работу со спиной. Мягкая коррекция позвоночника, улучшение осанки, расслабление и тонус мышц спины.
- Как использовать энергию партнёра. Освоение некоторых приёмов массажа.
- Очищение организма и набор энергии через дыхательные практики.
- Составление индивидуальных комплексов упражнений.
Занятия оплачиваются дополнительно!
При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка
для посетителей фитнес-портала Onfit.ru
Предварительная запись обязательна! Телефон:
+7(499) 264-99-74
