Специализированная программа по круговым тренировкам проводится на профессиональных силовых тренажерах Circuit Life Fitness, но полученные базовые знания участники смогут применять и на другом оборудовании, которое имеется у них в клубе.
Современные круговые тренировки отличаются от того, что мы все привыкли видеть в спортивных залах. Семинар поможет тренерам совершенно по-новому взглянуть на круговые тренировки. 35-40 минут в день для полноценной высокоэффективной тренировки? «Невозможно!» — скажет большинство специалистов и будут абсолютно неправы.
На курсе рассматриваются:
- Современные подходы к регулярным силовым тренировкам;
- Недостатки традиционных силовых тренировок — работа над ошибками;
- Теория прогрессии силовых упражнений;
- Теория и практика проведения эффективных круговых тренировок;
- Ключевые моменты преподавания силовых упражнений на тренажерах Circuit клиентам;
- Разработка эффективных программ круговых тренировок для различных групп населения.
Семинар с Гэвином Аквилиной:
- Полный багаж теоретических знаний;
- Энергичные практические занятия;
- Компактный формат курса (1 день);
- Рекомендации тренера международного уровня;
- Обучение на английском с переводом на русский;
- Сертификат о прохождении курса по круговым тренировкам LFA Россия.
При успешной сдаче теоретического экзамена — сертификат инструктора.
При успешной сдаче теоретического и практического экзамена — сертификат персонального тренера.
Режим занятий: однодневный 8-часовой курс.
Обязательная предварительная запись.
