Инструктор направления стретчингОписание:

  • Отличительные особенности и виды стретчинга. Понятие — гибкость.
  • Основные компоненты урока «Стретчинг». Методика его проведения.
  • Особенности в использовании музыкального сопровождения в групповом занятии.
  • Стретчинг в персональной тренировке. Особенности его проведения с учетом индивидуальных особенностей клиентов.
  • Использование методов постизометрической релаксации.