Инструктор направления Пилатес, I уровеньОписание:

  1. История возникновения программы Пилатес.
  2. Отличительные особенности программы Пилатес.
  3. Базовые принципы программы Пилатес.
  4. Теория «Оценка осанки».
  5. Базовые упражнения программы Пилатес и техника их выполнения.
  6. Методы составления тренировочных программ I уровня сложности.
  7. Правила техники безопасности при проведении занятий программы Пилатес.