Инструктор классической аэробики. I уровеньОписание:

  • Особенности современной классической аэробики.
  • Цели и задачи современной классической аэробики.
  • Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений.
  • Техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков.
  • Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты.
  • Основные компоненты урока классической аэробики. Интенсивность.
  • Способы регулирования нагрузки.
  • Методы составления и разучивания простых комбинаций классической аэробики.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.