Сколько раз, отмечая в зеркале свою пополневшую фигуру и проклиная эти злосчастные лишние килограммы, Вы давали себе зарок не есть сладкое и ограничить себя в еде? Вы перепробовали много диет и разуверились в них, так как после желанного похудания вес возвращается снова и даже превосходит первоначальный. У Вас чувство отчаяния. Вы не нравитесь себе, утратили привлекательность и стали поводом для насмешек. Это несправедливо. Неужели ничего нельзя сделать?
26 января клиенты «Мисс Фитнес» имели возможность задать все интересующие вопросы по питанию Ирине Турчинской, вице- чемпионке России по бодибилдингу, профессиональному тренеру по фитнесу и автору книги «Фитнес. Мужской и женский взгляд», которая была написана вместе с мужем Ирины, Владимиром Турчинским.
«Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь — единственно правильный. На страницах нашей «семейной» книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах. Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем, — это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии. Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид. Тогда начнем!»
Ирина Турчинская
