Один из наиболее популярных видов тренировок, позволяющий тренировать не отдельные мышечные группы, а комплексы используемых в жизни движений. Особенности и принципы функционального тренинга; анатомия мышц «кора»; практический разбор упражнений; внедрение функциональных упражнений в тренировочную программу. Составление групповых и индивидуальных программ тренировок.
