Силовые уроки в групповых программах одни из самых популярных в расписании фитнес клубов. Но привычные всем упражнения уже не достаточны для гармоничного развития физических качеств и навыков, необходимых человеку вне зала. Как оптимизировать, разнообразить и повысить эффективность групповых классов?
После прохождения данного семинара у инструкторов групповых программ появится возможность существенно расширить набор методов и средств проведения функциональных и силовых тренировок в формате группового урока. Новые знания позволят не только повысить креативность и эффективность тренировок, но и поднять собственный рейтинг, делая именно ваши классы наиболее популярными среди клиентов клуба.
Содержание программы:
- Основы функционального тренинга;
- Отличия функциональных упражнений от классических силовых;
- Практический разбор упражнений для различных мышечных групп.
- Практический разбор упражнений для различных мышечных групп (продолжение);
- Методика тренировки:
- методы организации урока;
- сочетание силовых и функциональных упражнений в формате группового класса;
- выбор музыкального сопровождения.
Преподаватель — Береснев Евгений, координатор тренажерного зала World Gym, преподаватель FPA; презентер международных конвенций; персональный тренер года по версии журнала Fitness Report (2010); победитель всероссийского конкурса Onfit Awards 2011 в номинации «Лучший персональный тренер в тренажёрном зале».
Членам FPA скидка 10%. При оплате участия за месяц и ранее до начала программы — скидка 20%. Скидки не суммируются. Стань «Инструктором на 5+»! При посещении 5-ти семинаров Учебного Центра FPA в течение 2015 года шестой семинар — в подарок!
