Любой тренер, активно практикующий функциональный подход к тренировкам, раньше или позже сталкивается с необходимостью применять в своей работе все новые, усложненные упражнения и продвинутые методические варианты тренировки клиентов. Прохождение данного семинара поможет в следующем:
- Кратко повторить материал, пройденный на базовом тренинге
- Отработать трудные / непонятные участки в проведении функциональной тренировки
- Освоить новую информацию, новые функциональные упражнения и более прогрессивные методические схемы применения функциональных упражнений.
На данном курсе будут представлены только исключительно технически и физически сложные упражнения для продвинутых клиентов, имеющих определенный стаж функциональных тренировок.
Необходимое условие — посещение семинара Функциональный тренинг.
Содержание программы:
Блок 1.
- Интерактивное повторение теории функционального тренинга, а также упражнений, пройденных на базовом обучении.
Блок 2.
- Разбор интегрированных упражнений, способы самостоятельной разработки данных движений
- Серии функциональных движений для персональных, групповых тренировок и тренировок в малых группах
- Функциональные передвижения.
Блок 3.
- Плиометрическая тренировка
- Теория плиометрической тренировки
- База плиометрических упражнений
- Продвинутая тренировка баланса.
Блок 4.
- Различные методические варианты применения функциональных упражнений для групповых и персональных тренировок
- Практикум: составление участниками семинара конкретных функциональных тренировочных программ.
Преподаватель - Шептухов Дмитрий, эксперт - преподаватель FPA, основатель компании SmartFit, высшее физкультурное образование (РГУФК), высшее управленческое образование (UK Open University), сертифицированный ISSA фитнес – тренер, Мастер - тренер по программам "Gravity", "Free Motion", "Функциональный тренинг".
Членам FPA и слушателям действующих курсов FPA скидка 10%. При оплате участия за 30 дней до начала программы и ранее - скидка 20%. Скидки не суммируются.
Стань «Инструктором на 5+»! При посещении 5-ти семинаров Учебного Центра FPA в течение 2016 года шестой семинар – в подарок! Подробности
