Один из наиболее популярных видов тренировки, позволяющих тренировать не отдельные мышечные группы, а комплексы используемых в жизни движений. Особенности и принципы функционального тренинга; мышцы брюшного пресса; практический разбор упражнений; внедрение функциональных упражнений в тренировочную программу (зависимость средств тренировки от конечной цели клиента).
