Если вы хотите провести летний уикэнд за городом, на свежем воздухе, с пользой для тела и удовольствием для души, то присоединяйтесь к нам!
О семинаре:
Вас ждет мегаинтенсивный тренировочный режим, свежий летний воздух, тишина и запах соснового леса, возможность задать Алексею лично все накопившиеся вопросы по тренировкам и питанию, рассказать о своих фитнес-успехах, получить колоссальную, но безопасную нагрузку на все группы мышц!
Выходные с Алексеем Василенко.
Преподаватель: инструктор по фит-бо на телеканале «ЖИВИ», элит-тренер сети фитнес-клубов World Class, презентер международных фитнес-конвенций
Программа семинара:
Торопитесь! Времени осталось мало, и, возможно, вы будете жалеть о том, что в эти выходные были не с нами и не здесь ;) Грудь вперед навстречу счастью!
Требования / особые условия:
Взять с собой: паспорт, удобную одежду
Расписание:
|
Дата |
Время |
Мероприятия |
| 8 августа | 17:00 — 17:30 | Заезд, расселение |
| 18:30 — 20:00 | Ужин | |
| 9 августа | 08:00 — 09:00 | Утренняя тренировка Body Art |
| 09:30 — 11:00 | Завтрак | |
| 12:30 — 13:30 | Дневная тренировка Fit-bo | |
| 14:00 — 15:00 | Обед | |
| 17:00 — 18:00 | Вечерняя тренировка Танцевальная аэробика | |
| 18:30 — 20:00 | Ужин | |
| 10 августа | 08:00 — 09:00 | Утренняя тренировка Body Art Stretch |
| 09:30 — 11:00 | Завтрак | |
| 12:30 — 13:30 | Дневная тренировка Functional Training | |
| 14:00 — 15:00 | Обед. Сдача номеров строго до 15:00 |
Стоимость:
Стоимость проживания — 5100 руб. (на одного человека при размещении в двухместном номере).
В стоимость включено: трехразовое питание (шведский стол), экологически чистые продукты, на территории дома отдыха находится собственная ферма, Wi-Fi на всей территории, парковка, занятия с инструктором по программе, услуги проката (велосипед, ролики, бадминтон, большой и малый теннис, бильярд) бесплатно по 1 часу.
Стоимость фитнес-программы — 4000 рублей.
Регистрация:
По всем вопросам участия в семинаре и регистрация: fitness_weekend@bk.ru
Контактный телефон: +7(926) 376-50-57 (Наталья)
Место проведения семинара: Дом отдыха «ВКС-Кантри»
Владимирская обл., Петушинский район, пос. Сосновый бор.
Как добраться:
-
Железнодорожным транспортом:
До ст. «Покров» Московской железной дороги (отправление с Курского вокзала); Пересадка на рейсовый автобус до автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров -Сосновый бор
Покров — Сосновый Бор: 6:40, 8:20, 11:30, 14:20, 17:30
Сосновый Бор — Покров: 7:00, 8:50, 12:00, 14:50, 18:00
-
Рейсовыми автобусами:
Автобусами Москва — Владимир, Москва — Иваново, Москва — Нижний Новгород (Щелковский автовокзал) до новой автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров — Сосновый бор (расписание см. пункт 1)
-
На автомобиле:
По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха «ВКС-Кантри», поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха «ВКС-Кантри».
