Фитнес-студия EMSport предлагает вам присоединиться к сотням тысяч поклонников EMS-тренинга. Короткие — не более 30 минут — 2 раза в неделю и эффективные тренировки позволяют вам добиться личных результатов за более короткое время и кроме того, имеют оздоравливающий эффект. EMSport является партнером компании Bodyficient (Германия), обладающей экспертными знаниями в области EMS-тренинга.
В студии предлагаются необычные тренировки, например, сочетающие EMS и TRX — это позволяет не только расширить возможности тренировки вцелом, но и сделать сам процесс более увлекательным. Тренировочные петли TRX были разработаны спецназом морской пехоты США и на сегодняшний день используются всеми командами NHL, NFL и NBA. В процессе тренировки сопротивление создается из 2 источников: веса вашего тела и силы гравитации. Основной акцент при использовании TRX — эффективное развитие мышц стабилизаторов, развитие гибкости и подвижности, а так же растягивание. При этом исключаются ограничения стандартных силовых тренировок, в которых как правило доминирует сагитальная плоскость. Таким образом, используя уникальные возможности EMS тренинга, при котором задействованы все группы мышц одновременно, в том числе глубокие мышцы, и TRX получаем тернировку гармонично развивающую все тело человека.
Помимо TRX в тренировках используется Bosu, фитболы, элементы пилатеса и даже бокса. Для составления индивидуальной программы тренировок студия предлагает так же посегментный анализ состава тела — т. е. объективную оценку состояния вашего организма на аппарате Inbody. Результаты измерений представлены в виде диаграмм и простых таблиц, сравнивающих индивидуальные показатели с нормой. Этот прибор наглядно показывает в каких частях тела сосредоточены излишки жировой ткани, склонность к отекам, а так же сколько рекомендуется набрать мышечной массы в отдельных частях тела, чтобы улучшить свое здоровье и внешний вид. При помощи Inbody можно рассчитать уровень основного обмена веществ, необходимый именно вам объем нагрузки и энергозатрат, ежедневный рацион в килокалориях, планируемую потерю веса и набор мышечной массы, и даже спланировать общую физическую активность.
