Есть возможность пройти курс online.
Этот курс: Отвечает на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы рассматриваем научно обоснованные программы для тренировок женщин; коррекция фигуры, набор мышечной массы, восстановление после родов и многое другое.
Для кого этот курс: для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
После обучения:
- У Вас появится возможность обучиться современным методикам тренировок женщин.
- Получаете сертификат «Мастер тренировок женщин».
Мы помогаем устроиться на работу персональным тренером в любой фитнес клуб выбранный Вами!
Длительность курса: c 10:00 до 17:00
Запись на курс открыта, точную дату Вы узнаете из нашей рассылки.
Курс online: Это прямая трансляция из аудитории на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.
Программа
- Физиология овариально-менструального цикла.
- Причины нарушения репродуктивной функции в фитнесе.
- Построение тренировочного процесса с учетом фазности ОМЦ и различных целей клиентки (набор мышечной массы, снижение жирового компонента).
- Основные отличия спортивной тренировки для женщин от тренировки для мужчин.
- Беременность и организация тренировок на разных сроках (5 фаз).
- Рост плода и физиологические изменения в организме женщины.
- Правила построения тренировок, методические указания.
- Послеродовой период.
- Особенности функционального состояния женского организма в период менопаузы и возрастные изменения.
- Тренировки при патологически протекающем климаксе.
