Есть возможность пройти курс online.

Для кого этот курс: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.

После обучения: У Вас появится возможность обучиться современным методикам тренировок женщин.

Получаете сертификат «Мастер тренировок женщин»,

Программа семинара:

  1. Физиология овариально-менструального цикла.
  2. Причины нарушения репродуктивной функции в фитнесе.
  3. Построение тренировочного процесса с учетом фазности ОМЦ и различных целей клиентки (набор мышечной массы, снижение жирового компонента).
  4. Основные отличия спортивной тренировки для женщин от тренировки для мужчин.
  5. Интерпретация анализов крови и мочи при трудностях снижения веса, при недостаточной массе тела.
  6. Беременность и организация тренировок на разных сроках (5 фаз).
  7. Рост плода и физиологические изменения в организме женщины.
  8. Правила построения тренировок, методические указания.
  9. Послеродовой период.
  10. Особенности функционального состояния женского организма в период менопаузы и возрастные изменения.
  11. Тренировки при патологически протекающем климаксе.

Преподаватель: Сергеева Ксения Владимировна, магистрант РГУФКСМиТ направление «Эргогеника спорта», сертифицированный персональный тренер Международной Ассоциации ISSA, дипломированный нутрициолог, победитель Всероссийской конференции «Ученый фитнес 2016» в номинации «Нутрициология в фитнесе».

Курс online: Это прямая трансляция из аудитории на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.

Длительность курса: 1 день — 6 часов, с 10:00 до 17:00, перерыв 12:00-13:00.

Видеоотзыв: