Эксперты во всем мире сходятся во мнениях: лучший способ похудеть - это
правильное, сбалансированное питание плюс постоянные визиты в
фитнес-клуб. Но многие люди все равно садятся на разнообразные диеты,
лишая свой организм важнейших питательных веществ. И терпение врачей из
Ассоциации диетологов Австралии не выдержало: они составили антирейтинг
диет прошлого года.
Бесспорным лидером в этом черном списке стала диета Lemon Detox. В основе этой диеты - употребление только лимонного сока, воды, кленового сиропа и острейшего кайенского перца в течение нескольких дней. 80% диетологов сошлись во мнении, что такое меню исключительно опасно для состояния желудка, кишечника и зубной эмали.
Второе место в нехорошем рейтинге досталось диете по группе крови, а третье – кислотно-щелочной диете, предполагающей употребление в пищу лишь овощей и фруктов.
Компетентное мнение австралийских специалистов гласит: так худеть –
только здоровью вредить!
