Цель семинара:
- Подбор упражнений и изучение правильной техники выполнения, основные ошибки:
- Виды упражнений;
- Варианты изменения нагрузки;
- Исходные положения;
- Основные базовые упражнения;
- Запрещенные и не рекомендуемые упражнения.
- Изучить основные требования к проведению уроков.
- Освоить основные тренерские навыки, изучить преимущества функциональной тренировки.
- Практическая работа, отработка навыков проведения.
- Стандартизация форматов функциональных классов.
- Знания о рациональном построении групповых занятий.
- Принципы освоения материала участниками занятий.
- Знания анатомии, физиологии, биомеханики двигательной активности.
- Изучить этапы обучения упражнениям и основные тренировочные методы
Мастер-тренер: Екатерина Черненко.
