Фитнес становится все более веселым и зажигательным! Только мы привыкли к латиноамериканским ритмам на групповых тренировках, как настоящее нашествие на фитнес-клубы начали танцы из Болливуда. Еще год назад Onfit.ru писал о программе Bombay Jam®, и вот теперь новое направление — BollyX — уже успело покорить Нью-Йорк, Чикаго и Бостон.
Занятие длится 50 минут, и на уроке выполняются движения, больше напоминающие элементы индийских танцев. В программу включены упражнения как высокой, так и низкой интенсивности, а также некоторые асаны из йоги. Естественно, тренировка проходит под заводные индийские ритмы, знакомые нам с детства по фильмам из Болливуда. А это значит, что скучать на занятии точно не придется!
Придумали столь увлекательную программу хореографы и фитнес-инструкторы Шахиль Патель, Маюри Бандари и Миналь Мехта для студентов в Беркли, однако урок очень быстро вышел за пределы университета и начал покорять фитнес-клубы. Надеемся, что скоро он придет и в Россию!
