BodyART — это функциональная тренировка на мышцы всего тела, разработанная в Швейцарии Робертом Штайнбахером. В рамках концепции BodyART тело человека воспринимается как единство трех составляющих — тела, разума и души.
Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.
Основанный на принципах Инь и Янь, данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, функционального тренинга, танца и тай-чи.
Направление BodyART имеет огромный успех в Европе, США, Корее и Японии. Это направление уже преподают более 4000 тысяч инструкторов по всему миру, записано более 30 DVD. В 2005 и 2006 годах направление bodyART получило награду ECA World Fitness (США) как лучшая международная фитнес-концепция. А в 2012 году основатель методики bodyART Роберт Штайнбахер признан лучшим презентером фитнес-конвенций по версии ECA World Fitness (США).
Модуль II-III (2-й этап) включает в себя:
- Четыре 7-часовых дня;
- Пособие на русском языке;
- Изучение более сложных упражнений BodyART;
- Большое количество практики всех полученных знаний и навыков;
- Изучение и постановка техники упражнений BodyART;
- Изучение правил сочетания упражнений на уроке BodyART;
- Подготовку к демонстрации урока BodyART мастер-тренеру;
- Демонстрация урока мастер-тренеру с последующей обратной связью;
- Несколько мастер-классов.
Дополнительно о BodyART можно прочить на сайте.
Ведущий семинара: Балаш Бордоси
