Базовый курс обучения в Школе фитнеса Варвары Медведевой недаром называется лаконично и четко: «Теория. Практика. Экзамен». Он позволяет в комплексе освоить профессиональные знания и методики, а также получить необходимый для работы документ, востребованный в российской фитнес-индустрии. В основе курса лежат уроки AFAA — Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, DFAV — Германской федерацией аэробики, и, кроме того, 9-летний опыт компании ITS.
Слушателям предстоит освоить такие темы, как «Основные принципы занятий аэробикой, структура аэробного класса, основные стандарты и требования к упражнениям, их сущность, физиология упражнений», «Строительство аэробной хореографии (современные методики)», «Формат класса, интенсивность», «Step-аэробика, классическая аэробика», «Тренировка гибкости, тренировка мышечной силы и выносливости, питание и композиция тела», «Презентация современных и эффективных фитнес-программ: Free2Dance, Free2Step, CardioStrike, Hot Iron, Power Yoga, Pilates Art и другие».
В стоимость курса входит вся методическая литература. Участники курса, сдавшие два зачета (базовая аэробика и базовый степ), а также теоретический и практический экзамен, получают диплом «Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой». Лучшим выпускникам предоставляется трудоустройство.
