Название нового направления фитнеса, родившегося в солнечной Калифорнии, говорит само за себя: Yogaqua -
это йога на воде. Или, точнее сказать, йога плюс серфинг. Основной постулат прост: место коврика для фитнеса используй доску, и делай упражнения на волнах!
«Движение по воде само по себе отлично тренирует баланс, - Говорит фитнес-инструктор Сара Тифенталер, придумавшая йогаакву. - А в сочетании с йогой тренинг получается очень необычным. Штиль - тоже наш помощник:
в это время особенно хорошо удается медитация. Безбрежный океан и солнечный бриз усиливают эффект от занятий».
Конечно, Тихого океана у нас нет, а вот лето обязательно скоро будет. Значит, мы тоже сможем попробовать асаны
на досках для серфинга!
