Автор и ведущий семинара: Хавьер Бергас (Испания)
Основатель компании AquaAdvance. Международный тренер AEA и Bike Pool, инструктор Aquafitness Speedo и RFEN, сертифицированный инструктор Университета Невады по направлению Functional Water Fitness для пожилых людей, мастер по аквафитнесу EAFA, специалист по ЛФК в воде для беременных женщин и детей. Лектор университета Illes Balears. Эксперт национальной премии Onfit Awards 2011.
Медицинские исследования физической активности дают хорошие материалы для построение работы с группами беременных женщин. Вода — самая благоприятная среда для таких категорий занимающихся. Она дает достаточную свободу движений и освобождает от нагрузки, которую дает собственный вес человека. Работа над мышцами, их напряжение и расслабление, сочетается с правильным дыханием и расслаблением. А главное — вода обеспечивает максимальную безопасность.
Программа семинара:
- Основные свойства воды, и действие на тело человека.
- Анализ и изучение особенностей беременных женщин, которые необходимо учитывать при построении упражнений.
- Особенности группы беременных женщин. Анализ и изучение упражнений в воде.
- Построение и совершенствование программы для будущих мам. Разминка и заминка.
- Дыхание и релаксация.
Официальный сайт конвенции: www.aqua-aft.ru
Facebook:
