Аэро-йога или антигравитационная йога — функциональная тренировка с использованием специальных подвесных гамаков.
Гамак снимает примерно половину нагрузки с мышц, что позволяет с легкостью выполнять достаточно сложные упражнения. Поэтому тренировка доступна каждому вне зависимости от возраста и от уровня подготовки.
При регулярных занятиях аэро-йогой:
Занятия проходят в мини-группах по 2-3 человека или индивидуально с персональным тренером.
Имеются противопоказания: заболевания суставов, недавняя полостная операция, гипертония/гипотония, беременность, тромфоблебит, травмы позвоночника.
Занятия ведут сертифицированные тренеры «Премьер-Спорт» Ольга Рыжая и Евгений Баранов.
Больше информации узнавайте у наших менеджеров по телефону клуба.
