Доска объявлений

Гимнастика "Капля"
http://vkontakte.ru/club20568916
Занятия проходят в Санкт-Петербурге, Иркутске, Ангарске, Новокузнецке. Идет набор группы в Москве.
Запись на группу в Москве - Ольга Ровная
Телефон: +7 916 070 7832
Skype: olgarovnaya
E-mail: olga@podvodny.ru

Автор оздоровительной гимнастики "Капля" - Авессалом Подводный, известный писатель-эзотерик, философ, психолог и астролог, автор книг по гуманитарным дисциплинам и оздоровительным техникам, создатель гуманитарной школы "Человек среди людей". Гимнастика была создана в 1988 году, с 1996 года автор преподавал ее по всем регионам страны, и даже за ее пределами. Описание и комплексы упражнений оздоровительной гимнастики были опубликованы в книге "О, Текучая!". За годы, прошедшие после издания этой книги, гимнастика "Капля" сильно расширилась и обогатилась идеями и упражнениями.

Автор ставил целью придумать гимнастику, которая использовала бы мозг человека, работу с образами, с определенными тонкими ощущениями, и которая была бы физиологична, в частности приносила пользу после самого первого занятия, и она должна была быть приятной для участников.
Гимнастика дает очень интересные эффекты: во-первых, стабилизируется психика, люди делаются более спокойными, а во-вторых, тело начинает восприниматься более тонко.

"Человек может развиваться в любом аспекте всегда, и улучшать свое здоровье независимо от возраста - вот мой девиз" - говорит Авессалом Подводный в одном из своих интервью. И поэтому он популяризирует гимнастику "Капля" не как спортивную, а для всех, от семи до семидесяти лет.

Гимнастика "Капля" - это разнообразные упражнения, сочетающие физические движения с энергетическими мыслеобразами. В программе занятий медленные и динамичные, индивидуальные и парные гимнастические упражнения.

В качестве граничных условий для предлагаемых упражнений автор ставил следующие:
- упражнение должно быть доступно любому человеку от 7 до 70 лет, не отличающемуся особенным физическим развитием, гибкостью суставов и крепостью мускулов;

- упражнение должно, при правильном его выполнении, доставлять человеку удовольствие и не создавать больших нагрузок, особенно таких, которые сопровождаются болью и учащением пульса;

- ни во время выполнения упражнений, ни на следующий день не должны возникать неприятные побочные эффекты (боль в мышцах и связках, чувство усталости и т.п.).

Эта гимнастика преимущественно для тех людей, которые, не считая себя больными, тем не менее не удовлетворены своим здоровьем (то есть биоэнергетикой) и стремятся его улучшить, пользуясь естественными для организма методами.

Как пишет Авессалом Подводный о гимнастике в книге "О, Текучая!": "Первая, и главная ее цель - помочь "практически здоровому" с точки зрения медицины, но при этом физически не тренированному читателю, ощущающему определенные неудобства (например, тяжесть, скованность, хронически низкий тонус) от собственного физического тела. С другой стороны, предлагаемые комплексы не следует рассматривать как лечебные; в частности, воспаления и боли, особенно острые, в нагружаемых упражнениями участках тела, являютсябезусловными противопоказаниями для выполнения этих упражнений.

Целью занятий является оздоровление, или, другими словами, извинение делом перед своим телом за ту беспощадную эксплуатацию, которой мы его подвергаем. Поэтому прежде всего забудьте о своих претензиях, особенно эстетических, к нему и помните, что боль тела это не его злокозненное непослушание, а отчаянный крик о помощи, который звучит лишь в ситуации, когда его спокойные и даже настойчивые просьбы не доходят до вашего сознания.

Итак, полюбим свое тело таким, какое оно сейчас есть, простим ему все его несовершенства и преисполнимся к нему благодарностью за все, что оно (несмотря на наше к нему пренебрежение) для нас делает, и в ответ - в качестве слабого извинения - подарим ему час-полтора времени, специально посвященного заботе о его надобностях".

Если:
- вы хотите научиться осознавать тонкие сигналы своих костей, суставов, мышц и внутренних органов;
- вас не устраивает чисто материалистический подход к вашему телу;
- вы хотите найти и освоить естественные именно для вашего тела гимнастические и медитативные оздоровительные практики;
- вы устали от своего хронического телесного безделья;
- вас интересует характерная персонально для вас связь между телом, жизнью и психикой;
- вы хотите стать более гибкими и подвижными,
- вы хотите улучшить качество работы своих лимфоузлов и уменьшить лимфатические застои;
- вы намерены улучшить иммунитет, стать телесно подвижнее и эмоционально более уравновешенными;
- вы способны выделить для заботы о своем здоровье в среднем семь часов в неделю;
- вы глубоко понимаете, что ваше здоровье – ценность;

то приходите на наши занятия.