Вращение тяжестей происходит в трех измерениях и развивает миофасциальные цепи через их полный спектр движений. И это повышает эластичность мягкой ткани, а не травмирует ее как при движениях в двух измерениях при поднятии тяжестей. Эластичность мягких тканей уменьшается с возрастом и является главной причиной большинства травм и старения. Вот почему две большие группы разного возраста (молодые спортсмены и возрастные группы) - моя самая большая аудитория.

Движение в трех измерениях, питание и смазка суставной капсулы предотвращают фасциальные слипания, сглаживают поверхность костей (предотвращая остеоартрит) и отводят кости (предотвращая остеопороз). Использование снарядов для поднятия тяжестей не может дать таких результатов. С помощью инженерной фирмы, занятой в авиации, я смог создать Булаву с защитным покрытием и гладкой формой, чтобы она двигалась безопасно вокруг тела. Вращение гирь и штанг не принесло успеха.

Все объявления автора